일반적인 편두통 유발 요인은 날씨의 변화, 배고픔, 정서적 스트레스, 알코올 또는 니코틴, 정기적인 커피 섭취에 따른 카페인 섭취량의 변동, 수면 주기의 편차, 호르몬 변동, 약물 및 드물게 짠 음식, 가공식품 또는 첨가물과 같은 특정 음식, 식이요법, 그리고 수분 섭취의 과소 등이다. 

편두통 환자의 경우 개별적인 유발 요인에 대해 유의할 필요가 있다고 본다. 

날짜, 기간 및 편두통의 가능한 유발 요인이 포함된 일종의 편두통 기록 일기는 재발되는 편두통 발작에 대한 유용한 치료법이 될 수 있다. 

그 외에도 규칙적인 유산소 운동, 스트레칭 등이 도움이 될 수 있다. 

또한 마그네슘이나 나트륨과 같은 미네랄 섭취는 신경을 진정시킬 수 있다. 

긴장성 두통이 편두통을 유발하는 경우 물리치료나 마사지 등이 도움이 될 수 있다.

환자에게 고통을 주는 편두통에 대해 우리 안경업계 전문가들이 유의미하게 관찰하고 연구할 사항은, 안경을 통해 시각적인 부담을 줄일 수 있기에 안경이 좋은 대안이 될 수 있다는 점이다. 

편두통은 긴장성 두통으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 잘못된 렌즈 굴절력, 동공간 거리 또는 적합하지 않은 렌즈 사용으로 인해 환자에게 잘 맞지 않는 안경으로 인해 발생할 수 있다. 

이러한 측면을 안경업계 전문가들은 주의 깊게 확인하고 필요한 경우 조정해야 한다. 

편두통 환자는 480~520㎚ 파장에서 예민 반응

예를 들어, 기존 사위를 교정하여 편두통 증상을 감소시킬 수 있다고 판단되면 프리즘 안경을 처방한다. 

광선 공포증이 편두통 유발 요인인 특정 환자의 경우 보호안경으로 도움을 받을 수 있다. 

일부 환자는 특별히 착색된 핑크색 렌즈로 증상이 크게 개선됨을 느꼈지만, 대부분 환자는 이 렌즈를 착용해도 차이를 느끼지 못한다. 

그럼에도 불구하고 이 접근 방식은 개선되는 환자가 나타나기에 시도해볼 가치가 있다고 본다. 

시중에는 480~520㎚ 파장 범위의 빛을 차단하는 블루라이트 차단안경이 있다. 

한 제조업체의 데이터에 따르면 편두통 환자는 이 파장 범위의 빛에 더 민감하게 반응한다고 한다. 

따라서 TV나 영상기기의 화면 조명과 거주 및 근무하는 일상생활 공간에서 형광등이나 조명에 대한 노출을 정밀하게 조정할 필요가 있다. 

한편 블루라이트 제조사는 안경원에서 개개인의 개별 착용 테스트가 더욱 중요하다고 강조했다.

폐쇄각 녹내장도 안와 부위에 통증을 유발할 수 있기 때문이다. 

섬광을 보는 것이 편두통의 전조증상으로 잘못 해석될 수 있기 때문에 후방 유리체 박리와 혼동할 위험이 있다. 

또한 안과의사는 또한 AION(전방 허혈성 시신경병증, 즉 시신경을 공급하는 눈동맥의 급성 폐색), 일시적인 시각 폐쇄(두개내압 증가와 관련하여 항상 유두부종/유두 부종과 관련됨) 및 TIA(일과성 허혈 발작, 즉 뇌 영역으로의 일시적인 혈류 부족)를 고려해야 한다. 

지금까지 편두통과 안경의 상관관계에 대해 살펴보았다. 

안경사나 검안사들이 일상생활에서 편두통을 완벽하게 치료할 수 없더라도 안경사는 적어도 증상을 완화하고 전반적인 일상생활에 지장이 없도록 도울 수 있는 몇 가지 수단을 갖고 있다. 

이러한 조언을 통해 환자에게 안심과 신뢰를 제공할 수 있으며, 한편으론 자신의 전문성을 입증하고 다른 한편으로는 폐쇄각 녹내장과 같은 중요한 문제에 대한 인식을 높일 수 있다. 

따라서 우리 안경업계의 전문가들은 편두통을 호소하는 환자들을 세심하게 살피며 국민들의 눈 건강에 대해 도움을 줄 수 있다는 자긍심을 가져야한다고 본다.

출처: 옵틱위클리