한의학에서 오장육부(五臟六腑)란 내장을 통틀어 이르는 말이다. 예를 들어 오장이라면 간장, 심장, 비장, 폐장, 신장을 말한다. 또 육부란 담, 소장, 삼초, 위, 대장, 방광을 말한다.

그런데 오장육부는 경로(經路)라고 하는 파이프라인으로 연결되어 있어서 그 경로를 따라 에너지가 흘러 자연스럽게 기능을 하는데 오장육부의 기능에 이상이 생기면 경로를 따라 흐르는 에너지가 정체하기 쉽다. 바로 그 장소가 경혈(經穴)에 해당된다.

근시도 오장육부의 기능 저하로 발생되는 에너지 불균형 상태의 하나로, 근시와 관계되는 경혈에 자극을 주어 오장육부의 허약함을 강화하는 것이 근시 예방과 눈의 피로해소에 좋다.

이것은 중국의 경로학설에 근거한 것으로 실제적인 방법에는 다음 네 가지 기본체조가 있다.


1. 경혈을 문지를 때 주의할 사항

① 직접 안구를 압박하지 말 것

② 약하게 문질러서 점차적으로 강도를 높여간다. 지나치게 문지르거나 압박하지 않는다.

③ 경혈마다 적어도 2~3분간 오전•오후로 매일 한다.

2. 효과 : 눈 주의의 혈액 순환 개선으로 눈의 건강 유지

3. 참고 : 목다전저(木多傳著, 중국식 눈 체조)

이 체조가 근시에 효과가 있는지를 직접 설명하기는 곤란하지만, 중국에서 행해지던 눈 체조가 일본에 소개되어 근시 예방 효과가 있다하여 일부에서 주목을 끌고 있다.
천응혈(天應穴)

경혈의 위치 : 눈썹 내단의 하방 2~3mm

눈 체조 : 눈 위 뼈가 눈망울을 따라 하방으로 도는 각진 부위를 말하며 이 부분을 엄지손가락으로 이마를 문지른다.
청명혈(晴明穴)

경혈의 위치 : 좌우측 상안검 사이에 위치 -
눈망울과 코뼈 사이

눈 체조 : 청명혈을 엄지손가락과 인지 손가락으로 집어서 문지른다.
사백혈(四白穴)

경혈의 위치 : 하안검 중앙 밑 약 3cm 정도로 뼈가 들어간 곳

눈 체조 : 사백혈을 인지를 이용해서 돌리며 문지른다.

태양혈(太陽穴)

경혈의 위치 : 눈과 귀의 중간 부위

눈 체조 : 태양혈을 엄지손가락으로 문지르고, 다른 손가락으로 눈 주위를 동시에 돌리며 문지른다.
풍지혈(風池穴)

경혈의 위치 : 목 뒤의 중앙과 귀 뒤의 유양돌기와의 중간

눈 체조 : 풍지혈을 돌려가며 문지른다.
예풍혈(蒔風穴)

경혈의 위치 : 귓불 뒤의 유양돌기 앞, 아래쪽으로 움푹 들어간 곳

눈 체조 : 귓볼과 예풍혈을 동시에 문지른다.
합곡혈(合谷穴)

경혈의 위치 : 엄지와 인지를 폈을 때 삼각형의 중앙부

눈 체조 : 오른손 엄지손가락과 인지손가락 사이에 있는 가운데 부위를 문지른다.