컴퓨터는 오늘날 일생생활 도구가 되었다. 일할 때나 쉴 때나 밤낮없이 컴퓨터를 사용하고 시간이 오래 되면 눈에 피로나 건조함 등을 느끼게 된다.
그렇다면 눈을 보호한다며 인터넷에서 판매하는 ‘인터넷용 안경’은 전자파로부터 눈을 보호하는데 정말 효과가 있을까?

저지앙성의 한 의사는 “사람들이 인터넷 안경에 대해 크게 세 가지 잘못 알고 있는 부분이 있다”고 전하며 “첫째, 일부 사람들이 컴퓨터 전자파 때문에 눈이 건조하고 시리고 충혈된다고 생각하지만 이는 과학적인 근거가 없다. 둘째, 안경렌즈 품질에 문제가 있을 수 있다. 만약 안경렌즈가 국가 표준에 많지 않는다면 눈에 더욱 피로감을 줄 수 있다. 셋째, 자외선 차단을 하려면 자외선 차단 전용 안경이 필요한 것이지 전자파 차단 안경이 필요한 것이 아니다”라고 말했다.

그렇다면 눈의 피로를 줄일 수 있는 방법에는 무엇이 있을까?
1. 규칙적인 생활과 휴식, 충분한 수면
2. 건조한 계절이나 에어컨 사용 시 적절한 실내 습도 유지
3. 작업 환경 개선, 직접 조명과 간접 조명 적절히 사용
4. 당근, 부추, 시금치, 토마토, 두부, 우유, 계란, 동물 간, 살코기 등 비타민 A와 B가 풍부한 음식 섭취
5. 눈 위생에 신경 쓰고 바른 자세로 앉아 사물과 눈 사이의 일정 거리를 유지해야 한다. 1시간 컴퓨터를 사용하면 5~10분간 먼 곳을 바라보면 눈에 적절한 휴식을 취하도록 해야 한다.